201007_その「腹筋」のフォーム、間違っていませんか？鍛えたい筋肉にピンポイントで効かせる「正しい腹筋」の方法_記事振り返り
こちらの記事の編集・制作をさせていただきました。
いわゆる「腹筋」というと中学や高校の部活でやるような、上体を完全に起こす「シットアップ」を連想するかと思います。
でも、もしちゃんとボディメイクをしたい場合はシットアップではなく、背中だけを丸める「アブドミナルクランチ（クランチ）」がおすすめです。
その理由が詳しく解説されてありますので、筋トレをされている方はぜひご一読ください。
ぜひ記事先での感想コメントをお聞かせいただければ嬉しいです！
