こちらの記事の編集・制作をいたしました。 b.hatena.ne.jp 猫背に悩むデスクワーカーの方は必読のストレッチが掲載されています。 ぜひ↑に感想コメントをお寄せください！

背筋が丸くなり、肩が内側に入る「猫背」「巻き肩」の姿勢。 猫背が癖になると、肩凝りや腰痛などの不調が現れやすくなる言われています。 理学療法士・整体師の荒川拓郎先生に、 猫背・巻き肩を解消するための「自宅でできるストレッチ」を教わってきました…

元プロボクサーの整体師・荒川拓郎先生に、猫背を解消するストレッチ方法について教えていただきました。 b.hatena.ne.jp 毎日のデスクワークや長時間のスマートフォンの使用により、猫背や巻き肩になってしまいがち。 猫背とは「円背（えんぱい）」とも言わ…