201013_【巻き肩】カラダの不調の原因にもなる「猫背」の解消ストレッチを元プロボクサーの整体師に教わった

背筋が丸くなり、肩が内側に入る「猫背」「巻き肩」の姿勢。

猫背が癖になると、肩凝りや腰痛などの不調が現れやすくなる言われています。

理学療法士・整体師の荒川拓郎先生に、

猫背・巻き肩を解消するための「自宅でできるストレッチ」を教わってきました。

b.hatena.ne.jp

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