200914_保存版・キレッキレの「シックスパック」になるための腹筋トレーニング〜編集後記
筋トレ栄養士カトジュンさんに７種目の腹筋トレーニングを解説してもらってます。
それぞれgifで腹筋のフォームが見られるのがかなりシュール♪で気に入ってます。
ぜひぜひ↓ ご一読いただき、こちらの記事へご感想をお聞かせください。
20200909_「「バランスのいい食生活」こそ肥満の原因に？糖質を摂らない方がいい理由〜」記事振り返り
話題の＃金森式ダイエットの金森重樹さんへのインタビュー、最終回です。
これまでのダイエット〜栄養学の常識を覆したと多くのフォロワーから絶賛される断糖高脂質ダイエット。
にわかには信じがたいかもしれないが、肥満に悩んでいた沢山の方に結果が出ているのもまた事実です。
ぜひご一読＆ご感想をください！
20200909_「1000以上の食材をリサーチ。いちばん栄養バランスのいいパーフェクトフードは『アーモンド』だった」記事振り返り
20200908_「「マウスウォッシュ」がフットケアに効果テキメンって本当？〜」記事振り返り
こちらの記事を制作いたしました！ 美容に関心のある女性の皆様に読んでいただきたい…！
フランスのファッション誌が紹介していたこの方法、なんと、薬用マウスウォッシュをフットケアに使用するんだとか。
マウスウォッシュに含まれる成分には、抗菌、静菌効果があり、古くなった角質や硬くなった皮膚を柔らかくする働きがあるとのこと。
ぜひご一読いただき、皆様の感想をお聞かせください。
20200904_「噂の『断糖高脂質食ダイエット』の驚くべきメソッドとは」記事振り返り
これまでのダイエット法の常識を覆すようなダイエット法「断糖高脂質食ダイエット」。
- 麦茶やコーヒーに入っている糖質すら避けるべき
- 断糖しないと、いくらサプリを飲んでも意味がない
- 有酸素運動はカラダによくない
- 野菜は食べる必要がない
などなど、かなり議論を呼びそうなダイエット法です。
「#金森式ダイエット」として知られ、実際に痩せた人もかなりいるようでネットでもかなり話題です。
ぜひご一読いただき、みなさまのご感想をお聞かせください！
20200903_筋トレ民のための「王道の食事術」記事振り返り
筋トレををやっている方、糖質制限ダイエット中の方にも役に立つと思います。
ぜひ↓ご一読くださいー！
（備忘録）コンビニで買える高タンパク食材
・サラダチキン
・とうふそうめん
・焼き鳥、つくね（タレよりは塩）
