ダイエット難民の自分がかなり効果を感じている食事法。 著者の金森さんが非常にマニアックに研究されているためエビデンスもきっちりある。 ちなみに始めて1ヶ月足らずで82kg→75kgまで絶賛減量中。 karadachannel.jp 最大のデメリットは一切糖質を摂ること…
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